完成画像はイメージです。
        
        
        
          
          
            
              材料
              20個分 (1個あたり42kcal)
餃子の皮…20枚 
ツナ缶…大1缶 
かに風味かまぼこ…6本
味つけザーサイ(市販品)…50g
             
                        
                        
           
          
         
        
      
      
     
    
  
  
    
            
        
          おいしい作り方
          
                        -  ツナは缶汁をきる。かに風味かまぼこは長さを半分に切ってから手で縦半分に裂く。ザーサイは大きいものは半分に切る。
 
                        -  餃子の皮に、等分に分けたザーサイ、ツナ、かに風味かまぼこを順にのせて包む。
 
                        -  「フライパン」を火にかけ充分熱したところで大さじ一杯のサラダ油を入れ、餃子を入れる。蓋をして中火にかけ狐色になったころ餃子の高さ1/3位浸る位湯をさして、蓋をして湯の無くなるまで蒸し煮の状態にする。水分が無くなってきたら裏返しにする。
 
                        -  あとは美味しく召し上がるのみです。
 
                      
         
      
            
            
        
      
            
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